如果你一直不愿意和父母联系，甚至觉得没联系也不觉得想家，这在心理疗愈的术语中被称为情感淡漠。这种特征表现为与父母间的亲密感缺失，会导致即使在一起时也容易发生争执，感到缺乏自信、焦虑、易怒，同时又表现出善良却冷漠、自卑却自负的矛盾心态。这些人通常在遭遇委屈时不会向父母寻求安慰，而是选择独自承受，本质上是和父母有一种失望的情感隔离。

情感淡漠：与父母的疏远

许多心理疗愈案例显示，这类人在心理上形成了一种父母不可信赖的信念，因此不再依赖他们的情感支持。虽然外表坚强，但内心脆弱。我在疗愈过程中发现，无论他们身处何地，心中始终缺少家的温暖。

在处理亲密关系时，这类人常常表现得极端，可能对某人深情至极，也可能恨之入骨。他们往往非常敏感且警觉。

当一个人非常依赖别人，却又缺乏安全感，总是担心失去对方，容易陷入情感的不安全感。如果内心空虚，他就容易感到焦虑、迷茫和自卑，每天都在与这些负面情绪抗争，无法集中精力追求其他目标。

爱与疗愈的力量

只有用爱填补内心的空缺，治愈内心的伤痕，才能有力量去创造幸福的未来。你现在的生活是否是你真正想要的？你是否愿意一直生活在过去的阴影和创伤中？有些事情，只有先改变自己，才能改变外界。

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